by sara lopes barreiro
Esta receita é perfeita para o Outono e Inverno. Esta opção vegana é, na minha opinião, uma tortilha muito mais completa e equilibrada, do que a comum, com ovos e batatas. Nesta versão, utilizei trigo sarraceno, um cereal que aquece muito o nosso corpo, e […]
O millet é o cereal que mais nutre o estômago, sendo ideal para acalmar questões com o mesmo. A sua estação do ano é o Outono, mas pode ser consumido durante todo o ano. Imprimir Receita Creme de millet, maçã e nozes Tempo Preparação […]
Este creme é bastante reconfortante e como-o quente nos meses mais frios do ano e fresco durante o Verão. O arroz e a pêra fazem com que seja uma papa boa para o fortalecimento do nosso intestino. Imprimir Receita Creme de arroz com pêra Tempo […]
Esta sobremesa é super fresca e sempre que a servi foi um sucesso, a receita é do Instituto Macrobiótico, onde estudei. Confesso que é uma das que mais gosto de fazer. Porque tem agar-agar, ajuda a regular o trânsito intestinal. Imprimir Receita Gelatina de limão […]
Gomásio é algo que nunca falta na minha cozinha! Para temperar saladas, para colocar por cima dos cereaias integrais ou mesmo em algumas sobremesas…poderia utilizá-lo em tudo o que cozinho. Não é mais que sementes de sésamo tostadas com sal marinho também tostado. Quando usado […]
Estas bolachas são muito doces graças ao seu recheio, devendo, por isso, ser consumidas com moderação. Num lanche, com chá, são uma perdição. Imprimir Receita Bolachas recheadas com doce de alperce e amendoim Tempo Preparação 2 horas Tempo Cozedura 15 min Doses pessoas Ingredientes […]
Esta sopa fica muito cremosa por combinar batata doce e abóbora hokaido. É uma sopa muito boa para o Outono e Inverno, mas pode também ser consumida durante todo o ano. Imprimir Receita Creme de vegetais amarelo Tempo Preparação 30 min Tempo Cozedura 20 min […]
O dióspiro é um fruto muito doce, pelo que deve ser consumido com moderação. A sua época é o Outono e é aí que esta sobremesa, snack ou pequeno-almoço deve ser consumido. A semente de chia demolhada vai ser muito útil à regulação do trânsito […]
